Exercicios Panturrilhas


 

As panturrilhas são consideradas historicamente difíceis de se desenvolver, mas mesmo assim tem grande impacto na harmonia de um físico bem trabalhado. Ombros e costas largas, cintura fina, pernas gigantes e panturrilhas quase do mesmo tamanho que os braços são as marcas registradas de um corpo simétrico e proporcional.









Exercícios Panturrilha: Extensão dos pés com Barra Sentado 
 

Extensão dos Pés sentado ( exercícios panturrilha ) 
 

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