As panturrilhas são consideradas historicamente difíceis de se
desenvolver, mas mesmo assim tem grande impacto na harmonia de um físico
bem trabalhado. Ombros e costas largas, cintura fina, pernas gigantes e
panturrilhas quase do mesmo tamanho que os braços são as marcas
registradas de um corpo simétrico e proporcional.
Exercícios Panturrilha: Extensão dos pés com Barra Sentado
Extensão dos Pés sentado ( exercícios panturrilha )