Natação
é uma atividade física muito recomendada pelos médicos, pois possui
diversos benefícios para o ser humano, tanto fisicamente, te
proporcionando um corpo mais atraente, como no seu interior, pois cura
muitas doenças e resolvem problemas físicos, como até mesmo reumatismos.
Além dos atletas que participam de competições, muitas pessoas procuram realizar natação por lazer,
pois ajuda a manter um bom condicionamento físico, a proporcionar mais
preparo físico, sem falar que a natação realmente ajuda na definição do
corpo, o que sem dúvidas aumenta a auto-estima da pessoa.
Se você está a procura de algum esporte para praticar, alguém
exercício ou atividade física, te aconselharia a natação, que
disponibiliza ótimos benefícios à saúde, principalmente por movimentar a
grande maioria dos músculos e das articulações do corpo. Além da piscina, você pode se exercitar em mares, lagos e rios. Você escolhe o local que mais próximo esta de você, ou o que mais gostar.
