Simples Exercícios Que Dão Para Ser Praticados Em Sua Propiá Casa.
Sugestão.
Para quem vai fazer pela primeira vez vai ser difícil acerta esses exercícios pq não são Fácil.
O Melhor é você Deitar No Chão e Travar Seu Pe em Algum Lugar para ter apoio ai assim Fica Muito Mais Fácil De praticar Os Exercícios Mostrados Abaixo.
